miércoles, 29 de agosto de 2012

COMO LIMPIAR TU BICICLETA CORRECTAMENTE

El ciclismo no es un deporte como pueda ser el atletismo que, si se te rompen o desgastan las zapatillas, se compran otras... Como es lógico, una bicicleta es muchísimo más cara que unas zapatillas, por lo que debemos llevar un buen mantenimiento de esta, si queremos que nos dure mucho tiempo en perfectas condiciones.

El componente que más desgasta nuestras máquinas no es ni más ni menos que la suciedad, puesto que esta provoca un desgaste en las piezas móviles (cadena, platos y piñones) que en ocasiones puede ser excesivo. Por eso, os recomiendo que veáis este vídeo dónde se os enseña como limpiar una bicicleta correctamente, ya que, hasta para eso hay que saber.




martes, 28 de agosto de 2012

ALIMENTACIÓN EN EL CICLISMO

Hoy os quiero poner un vídeo cuyo tema para mí, es uno de los (o el) pilares básicos dentro del ciclismo: LA ALIMENTACIÓN. El ciclista es el motor de la bicicleta, puesto que somos nosotros los que desarrollamos y trasladamos esta energía a los pedales. Como bien dice el dicho, somos lo que comemos. 

Existen un par de páginas bastante interesantes donde explican u orientan sobre cual es la alimentación más adecuada para un deportista. Siento ser breve, pero estamos en época de exámenes. Espero que os resulte útil.



Vídeo basado en el libro de Chema Arguedas, ''Alimenta tus pedaladas''.

domingo, 26 de agosto de 2012

LA CIENCIA DE LANCE ARMSTRONG

Tengo esto un poco despreocupado... pero entre las vacaciones y el estudio, no tengo tiempo para mucho!! Después de toda la controversia generada por el caso de Lance Armstrong, os dejo un documental suyo, concretamente sobre la preparación de su último Tour.




Cada cual tiene su opinión, pero por el bien del ciclismo, esperemos que todo siga igual y el pasado, pasado está.